Гранатовый сок при беременности: плюсы и минусы напитка

Содержание витаминов в гранате для беременных

Химический состав этого фрукта весьма разнообразен. Поэтому он полезен на любом сроке беременности.

Гранат содержит следующие компоненты:

• витамины группы B, A, E, PP, C – участвуют в биологических процессах всего организма, нормализуют обмен веществ на клеточном уровне, способствуют правильному развитию плода, восстанавливают баланс необходимых компонентов;
• макро- и микроэлементы (магний, калий, натрий, железо, кальций, марганец, цинк) – активные участники при формировании внутренних органов и систем малыша, обеспечивают полноценный рост плода, нормализуют биологические процессы в организме матери;
• аминокислоты (глутаминовая кислота, треонин, лизин, аспарагиновая кислота, серин, аргинин) – ускоряют расщепление белков, улучшают усвояемость углеводов, активизируют регенерацию клеток.

В гранате присутствуют дубильные вещества, клетчатка, которые помогают нормализовать работу органов пищеварения, выводить токсины, улучшить состав крови

Содержание витаминов в гранате для беременных

Химический состав этого фрукта весьма разнообразен. Поэтому он полезен на любом сроке беременности.

Гранат содержит следующие компоненты:

• витамины группы B, A, E, PP, C – участвуют в биологических процессах всего организма, нормализуют обмен веществ на клеточном уровне, способствуют правильному развитию плода, восстанавливают баланс необходимых компонентов;
• макро- и микроэлементы (магний, калий, натрий, железо, кальций, марганец, цинк) – активные участники при формировании внутренних органов и систем малыша, обеспечивают полноценный рост плода, нормализуют биологические процессы в организме матери;
• аминокислоты (глутаминовая кислота, треонин, лизин, аспарагиновая кислота, серин, аргинин) – ускоряют расщепление белков, улучшают усвояемость углеводов, активизируют регенерацию клеток.

В гранате присутствуют дубильные вещества, клетчатка, которые помогают нормализовать работу органов пищеварения, выводить токсины, улучшить состав крови

Состав и полезные свойства гранатового сока

Гранатовый сок – один из несомненных лидеров по содержанию витаминов С, А, Е, РР и группы В, а также минералов — йода, кальция, натрия, железа, магния, калия, необходимого для обеспечения функционирования сердечно-сосудистой системы, меди, фосфора, селена. Есть в нём яблочная, лимонная и винная кислоты, а также фолацин – особая форма фолиевой кислоты, незаменимой при беременности.

В гранатовом соке антиоксидантов содержится больше чем в зелёном чае и красном вине, поэтому он способен предотвращать старение.

Благодаря оптимальному сочетанию изофлавонов и антиоксидантов он обладает антисептическим действием и может оказывать противовоспалительный и жаропонижающий эффект. Регулярное употребление гранатового сока помогает укрепить сердечно-сосудистую систему. Это особенно актуально во время беременности, когда нагрузки на сердце возрастают.

Очень важно для будущих мам то, что гранатовый сок способен улучшать пищеварение и стимулировать аппетит. Всю беременность женщине приходится сталкиваться с проблемами со стороны ЖКТ

Сначала это тошнота, затем изжога, сдавление кишечника и желудка, которое провоцирует ухудшение пищеварения. Регулярное употребление гранатового сока поможет привести в порядок состав желудочного сока и улучшить переваривание пищи, избавит от тошноты, укрепит защитные силы организма и стимулирует кроветворение.

Гранатовый сок – отличное лекарство от гипертонии. У беременных на больших сроках нередко повышается давление, а регулярное употребление этого напитка поможет поддерживать его на нормальном уровне. Также он помогает справиться с другой не мене актуальной проблемой – отёками. Он стимулирует вывод лишней жидкости и предотвращает её задержки в тканях.

Нередко гранатовый сок рекомендуют пить при физическом истощении или при простуде в качестве общеукрепляющего средства. Так как любые болезни во время беременности могут быть опасны для малыша, необходимо защищаться от них любым методами, в том числе и при помощи граната. Очень полезен сок граната и для кожи. Его можно использовать в качестве отбеливающего средства. У беременных пигментные пятна – не редкость. Ежедневное протирание лица гранатовым соком поможет уменьшить их или даже устранить полностью.

Как правильно пить гранатовый сок при беременности?

Гранатовый сок содержит очень много полезных веществ. В том числе и кислоты, которые могут оказаться достаточно агрессивными. Поэтому его и не рекомендуют будущим мамам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Но даже и абсолютно здоровым людям он может навредить, поэтому при употреблении этого напитка следует соблюдать некоторые правила:

• Лучше всего пить сок через трубочку. Это позволит защитить от вредного воздействия кислот зубную эмаль.
• После употребления гранатового сока, ротовую полость желательно ополоснуть чистой водой. Это позволит убрать остатки кислоты. В идеале температура воды должна равняться температуре тела, но можно брать и более прохладную, главное – не ледяную.
• Если когда-то были проблемы с желудком, гастрит и т.д., перед употреблением сока следует посоветоваться с гастроэнтерологом.
• Даже если у будущей мамы никогда не было никаких проблем с ЖКТ, гранатовый сок лучше разводить водой перед употреблением, чтоб снизить концентрацию кислот в нём. Также можно смешать его с любым соком, содержащим меньше кислоты, например, морковным. Можно добавлять в такой напиток мёд в умеренных количествах.

Хорошее общеукрепляющее средство получается, если смешать гранатовый, свекольный и морковный соки в соотношении 2:1:3. Употребляют его три раза в день перед едой. Такой напиток поможет справиться со слабостью и головокружениями, если они вызваны нехваткой полезных веществ.

Наиболее богатым на витамины, но и одновременно агрессивным является свежевыжатый сок граната. Максимальной полезностью он обладает на протяжении 20 минут после приготовления. Пить лучше, смешав с водой или морковным соком.

В сезон простуд будущим мамам стоит употреблять гранатовый сок с мёдом в качестве профилактического средства. А если болезнь всё же настигла вас, этот напиток, слегка подогрев, можно использовать для ополаскивания горла.

Противопоказания

Хотя гранатовый сок действительно полезный напиток, иногда его употребление стоит ограничить. Чаще всего врачи запрещают его при:

• гастрите с повышенной кислотность в стадии обострения;
• язве желудка или двенадцатиперстной кишки;
• панкреатите.

Этот напиток содержит очень много кислоты и может негативно повлиять на протекание заболеваний ЖКТ

Также осторожность надо проявлять женщинам, страдающим от изжоги. Если она вызвана проникновением кислого желудочного сока в пищевод, сок может усугубить проблему

Если вы страдает от запора или геморроя, перед употреблением гранатового сока следует посоветоваться со своим доктором

Этот напиток обладает закрепляющим действием, поэтому пить его надо осторожно, возможно, смешивая с другими соками

Также противопоказанием к употреблению гранатового сока является индивидуальная непереносимость. Если до беременности вы гранаты не любили и употребляли нечасто, то спрогнозировать, как сок подействует именно на вас, сложно. Поэтому начинать пить его надо понемножку, анализируя своё состояние.

На ранних сроках беременности пить гранатовый сок разрешается только тем, у кого нет склонности к самопроизвольным выкидышам. Этот продукт способен стимулировать выработку окситоцина, гормона, вызывающего сокращения матки и стимулирующего роды. Обычно здоровым женщинам гранатовый сок не вредит, но если есть угроза выкидыша, лучше от него отказаться. Не рекомендуется он также женщинам, у которых есть склонность к тромбообразованию. Если вы не уверены, грозят ли вам тромбы, спросите у доктора, прежде чем начинать пить сок.

Полезные рекомендации по применению гранатового сока при беременности

Если у будущей мамы нет причин, чтобы отказываться от сока граната, она должна обязательно включить этот ценный продукт в рацион. К тому же напиток принесет пользу всем членам семьи

Любительницам гранатового сока очень важно принять во внимание советы по выбору качественного продукта и условиям его хранения:

1. Выбирая сок граната в магазине, отдайте предпочтение марке в стеклянной бутылке. О качестве продукта, заключенного в тетрапак можно поспорить.
2. Оптимальный срок годности гранатового сока – 2 года, не больше. Всегда внимательно изучайте дату производства на упаковке.
3. Настоящим можно считать тот гранатовый сок, страна-производитель которого занимается выращиванием этой многосеменной ягоды в больших количествах.
4. Качество всегда стоит денег.
5. При покупке непременно прочтите состав продукта: красители, сахар, консерванты – не для вас. Однако надо отметить, что вещество Е202 является натуральным консервантом, и его нередко используют в процессе заготовки различных соков.
6. Наибольшую пользу принесет вам гранатовый сок, изготовленный методом прямого отжима.
7. После вскрытия упаковки сок остается пригодным для употребления в течение 2 суток. А только что отжатый сок граната утрачивает примерно 40% ценных веществ своего состава в течение получаса, поэтому его нужно пить сразу.

Влияние беременности на функцию печени

Печень во время беременности находится в состоянии высокого функционального напряжения. Однако у здоровых женщин при физиологическом течении беременности функционирование печени не нарушается.

Отмечается:

1. незначительное увеличение печени в размерах при отсутствии выраженных гистологических изменений;
2. отмечается уменьшение антитоксической функции печени;
3. уровень белка в сыворотке крови снижается, к родам может достигать 60 г\л;
4. результатом изменений в составе белков сыворотки является увеличение СОЭ;
5. изменяется свертываемость крови и фибринолиз. Эти изменения способствуют повышению свертывающей способности крови.

Гранат во время беременности. Что собой представляет фрукт?

Гранат – это кладезь витаминов для любого человека, поэтому вопроса, можно ли есть гранат при беременности, возникать у будущей мамы не должно. Исключением будут только те женщины, у которых имеются противопоказания к употреблению этой многосеменной ягоды.

Чем же так ценен гранат:

1. В нем содержатся витамины группы В, витамин А, С, Е, РР.
2. Есть много железа, магния, кальция, фосфора и калия в этой ягоде.
3. Присутствуют также органические кислота, а также аминокислоты.
4. Имеются дубильные вещества с антиоксидантами, фитоницидами и фитоэстрогенами.

Этот состав влияет на множество процессов, происходящих в организме человека:

снижается уровень холестерина и сахара в крови (беременные с проблемами, связанными с кровью, сосудами, должны этот момент особенно принять во внимание);
укрепляется иммунная система и защитные силы организма, что очень важно для женщины, которой нужно выносить ребенка;
улучшается внимание с памятью;
снижается вероятность развития онкологического заболевания, потому что ягода уничтожает канцерогены, попадающие в организм;
снимаются все воспалительные процессы в организме, снижается нагрузка на суставы;
предотвращается процесс старения кожи человека, поэтому ягоду в народе часто называют «молодильным яблочком».

Теперь подробно предлагаем разобраться, как гранат влияет на беременную женщину на разных сроках.

Сок граната и беременность: правила употребления, правила выбора и хранения

Если беременную противопоказания не коснулись, то она может с удовольствием пить гранатовый сок, что будет очень хорошо для нее и малыша. Но при этом не нужно злоупотреблять и пить его в больших количествах.

Кроме того, следует придерживаться определенных правил выбора для того, чтобы пить по-настоящему качественный и полезный продукт. Самым лучшим вариантом будет собственноручно приготовленный свежевыжатый фрэш. Так вы будете уверены на 100 процентов в его натуральности.

Если у вас нет соковыжималки, можете обойтись покупными напитками. Но здесь лучше потратить время на поиски хорошей точки продажи свежевыжатого сока

При отсутствии таковой придется довольствоваться напитком из супермаркета, и там нужно обращать внимание на такие нюансы:

• тара – только стеклянная;
• цена должна быть довольно высокой: натуральный напиток не из дешевых продуктов;
• сок должен быть прямого отжима, без сахара (сахарозы), консервантов и красителей в составе;
• срок хранения не должен превышать двух лет, и это в закрытом виде, после вскрытия бутылки не должно пройти более 3 дней;
• перед покупкой поинтересуйтесь, в каких странах больше выращивается гранат, и отдавайте предпочтения производителям из этой местности.

Часто в магазинах можно встретить гранатовый нектар – разбавленный в несколько раз сок, или же его комбинацию с несколькими видами фруктовых нектаров. Цена на такие напитки будет невысокой, но в составе вы увидите, что гранат занимает наименьший процент в этой комбинации. Увы, такие напитки не имеют почти ничего общего с настоящим соком, который рекомендуют употреблять беременным.

Если вы приобрели настоящий напиток, то храните его в холодильнике не больше 3 суток с момента открытия.

Как выбрать спелый гранат?

Самым полезным будет плод, купленный в период с сентября по январь. Найти на прилавках магазинов гранат можно и в летний период, но стоит понимать, что не в «свой» сезон плоды практически не приносят пользы. К тому же вкус и спелость ягоды будет не самой лучшей. Еще одно преимущество покупки плодов в сезон – более доступная цена.

Чтобы выбрать спелый плод, придерживайтесь следующих принципов:

• сочный плод должен иметь сухую кожицу;
• кожура должна словно обтягивать зерна;
• гладкая и мягкая кожица – признак того, что плод был сорван с куста недозревшим;
• цвет кожуры спелого граната варьируется от ярко- до темно-красного;
• на «хвостике» плода, где раньше находился цветок, не должно быть зеленых вкраплений.

Можно воспользоваться небольшой хитростью: взвесьте несколько выбранных вами плодов одинакового размера. Самый тяжелый из них будет наиболее сочным, его и берите.

Специалисты ВОЗ рекомендуют беременным кушать побольше свежих фруктов, ягод и овощей, и гранат может запросто войти в каждодневный рацион будущих мам. Но кушать его нужно в разумных количествах, ведь, как известно, в ложке – лекарство, в чашке – яд. Переедание даже самым полезным продуктом может привести к нежелательным последствиям.

https://youtube.com/watch?v=9YF3nul-dEo

Простые способы сбросить лишний вес

• основа питания — овощи (кроме кукурузы) и мясо
• помните, что калорийность растительных жиров выше, чем животных. Предпочтителен прием красных сортов мяса и рыбы. Калорийность алкоголя приближается к калорийности жиров, его нужно максимально ограничить
• ожирение означает инсулинорезистентность (что это такое смотрите в интернете). Каждый прием пищи вызывает повышение инсулина в крови. Гиперинсулинемия сама по себе вызывает выраженное чувство голода, особенно в вечерние часы. Такие пациенты буквально «сметают» все в холодильнике вечером после работы. Поэтому людям с ожирением рекомендовано как можно реже принимать пищу (3 раза в сутки, лучше 2), можно при этом использовать порции большего объема (чаще можно питаться при болезнях желудочно-кишечного тракта и при интенсивных физических нагрузках). Рекомендации более частого, дробного питания здесь не имеют научной обоснованности. Назначение препаратов, снижающих уровень инсулина, позволяют значительно уменьшить аппетит, улучшить метаболизм человека. Хорошо снижает аппетит вода с лаймом или лимоном
• контролировать уровень витамина Д в крови. При его дефиците принимать в правильно дозе, которую должен определить грамотный доктор
• хочешь есть – выпей воды. Центр жажды в головном мозге находится рядом с центром голода. Поэтому дефицит воды в организме может приниматься за чувство голода
• за пол часа как сесть за обеденный стол, выпейте аперитив. Стакан воды, чая без сахара, чашку овощного бульона. Употребление 500 мл воды перед каждым основным приемом пищи способствует на 44% большему снижению веса. Ощущение наполненности в желудке, заставят довольствоваться меньшим объемом пищи. Сладкие, кислые напитки , крепкие мясные бульоны, возбуждающие аппетит не подойдут
• последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна. Существует старая поговорка: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу»
• начинайте обед или ужин не с основного блюда, а с малокалорийной закуски, например сваренного вкрутую яйца, зеленого салата. Хороши тертая морковь, сельдерей, огурцы
• отдавайте предпочтение приправам, не возбуждающим аппетит. Обильно посыпайте еду укропом, петрушкой, мятой, чабером, тмином
• соль задерживает воду, её нужно максимально ограничивать. Заменяйте, хотя бы частично, соль лимонным соком
• покупным фруктовым сокам, в которые обязательно добавляют сахар, предпочитайте натуральные фрукты
• печенье, шоколад, варенье, прочие сладости. Долой соблазн !!!
• еды на тарелке должно казаться много. Готовьте легкую пищу, объем которой можно зрительно увеличить
• как известно, еда — это удовольствие. Так растяните его подольше! Не глотайте поспешно второпях. Хорошенько прожевывайте каждый кусочек. Возможно, если между сменой блюд пройдет 10-15 минут, Вы с легкостью сможете отказаться от продолжения обеда или сладкого десерта
• зачастую тяжело сразу отказаться от многолетних привычек и пристрастий. Не стоит сразу садиться на жесткую диету, отказывая себе во всем. Начинайте постепенно — для начала откажитесь от двух-трех своих любимых блюд (мороженое, торты, шоколадные конфеты). Потом к списку запрещенных продуктов можно постепенно добавить и другие с высоким содержанием жира. Если в Вашу привычку входит поздний ужин, начинайте постепенно сдвигать время приема пищи на более раннее время, каждый день на 10-15 минут. Также постепенно начинайте увеличивать физическую нагрузку. Не надо сразу начинать с интенсивного фитнесса, лучше ходьба на свежем воздухе или легкая гимнастика. В любом случае после тренировки не должно возникать неприятных ощущений. Если нагрузки будут очень высокими и причинять дискомфорт, то подсознательно Вы будете стараться избегать их, переносить занятия на другой день, снижать темп и продолжительность тренировок
• более профессионально и индивидуально подобрать продукты питания можно пройдя консультацию диетолога

Как приготовить?

Полезные вещества максимально сохраняются в свежевыжатом гранатовом соке в течение первых 20 минут после приготовления, а спустя это время, концентрация уменьшается на 40%.

В домашних условиях гранатовый сок можно приготовить следующими методами.

1. С помощью бытовой соковыжималки или пресса для цитрусовых.
2. Протереть через сито. Вначале очистить гранат и удалить перегородки, выдавить сок, после отцедить через марлю. Метод достаточно трудоемкий.
3. Прокатить плод по твердой поверхности несколько минут, после чего плотно сжать в руке. Из разрушенных зерен выдавить жидкость, через проделанное отверстие в кожуре.

Для усиления целебных свойств в сок можно добавлять мед, что будет неплохой профилактикой во время эпидемии гриппа.

Ивермектин

Австралийские ученые из университета Монаша и Королевского госпиталя в Мельбурне обнаружили антипаразитарное средство, которое в течение 48 часов практически уничтожает вирус SARS-CoV-2, уменьшая его присутствие на 99%. По мнению исследователей, применение ивермектина поможет избежать тяжелых осложнений COVID-19, а также предотвратить распространение вируса. В ходе опытов в зараженные SARS-CoV-2 клетки добавляли ивермектин. Через 24 часа доля вирусных РНК снижалась на 93%, а спустя 48 часов присутствие вируса уменьшалось на 99%.

Однократная обработка ивермектином способна за 48 часов вызывать уменьшение вируса в 5 тыс. раз, утверждают ученые. Препарат одобрен ВОЗ.

Особенности граната

Гранатовое дерево родом с Востока, произрастает в регионах с субтропическим климатом. Плоды его известны человеку уже более 2 тысяч лет. Название в переводе означает «зернистый». Есть мнение, что именно верхушка граната подсказала людям форму для символа величия – короны. Крупнейшие поставщики гранатов – Узбекистан, Турция и Азербайджан. Спелые плоды сочные, на 80% состоящие из жидкости, вес каждого колеблется от 250 до 350 г, а энергетическая ценность – от 60 до 80 ккал в 100 г.

Издревле считалось, что плоды обладают целебными свойствами. Это утверждение доказывают и современные ученые.

Гранат содержит большое количество антиоксидантов, аминокислот, дубильных веществ и витаминов – группы В, С, А, Е, РР. В составе плода много клетчатки, пектина, органических кислот и микроэлементов – магния, калия, марганца, кальция, фосфора, натрия и железа. Такой богатый состав делает гранат незаменимым продуктом для профилактики и лечения авитаминоза.

Польза и вред

Сладкий вкус и яркий аромат делают гранат любимым фруктом для многих. Его добавляют не только в десерты, но и в салаты, готовят из граната свежевыжатые соки. Сочные зерна богаты витаминами и минералами, жирами, клетчаткой, углеводами, поэтому они полезны для большинства беременных женщин. В этот период крайне важна подпитка женского организма полезными веществами, которые способствуют формированию всех органов и жизненно важных систем будущего младенца.

Витамин Е, который в достаточном количестве содержится в гранатовых зернах, снижает риск прерывания беременности, участвует в формировании плаценты, подготавливает органы дыхания малыша к жизни.

В спелых зернах граната много элементов и витаминов, которые полезны для развития ребенка

Железодефицитная анемия – симптом, который часто встречается у беременных девушек. Он вызван нехваткой железа в организме, поскольку запасы вещества в организме матери уходят на формирование малыша. Спелый гранат помогает избавиться от анемии и восполнить дефицит витамина.

Токсикоз и расстройство работы пищеварительного тракта беспокоят женщин, вынашивающих ребенка, не меньше, чем авитаминоз. Кисло-сладкий вкус красных зерен помогают избавиться от рвотных позывов и облегчают самочувствие. При этом сочная мякоть помогает от диареи, имеет мочегонный эффект, а, значит, снижает отечность тела будущей матери.

Издавна женщины добавляли в ежедневный рацион гранатовые зерна, чтобы способствовать омоложению кожи и приданию лицу свежего оттенка. Гранат приносит пользу для организма не только будущим матерям, но и всех остальным людям, которые любят и регулярно едят фрукт. Горстка кисло-сладких зерен улучшает память, поднимает настроение, приводит в тонус тело и укрепляет суставы.

В первом триместре

На ранних сроках специалисты не рекомендуют много есть красных фруктов. В этот период женщины особо остро ощущают слабость во всем организме. При этом велик риск резкого падения давления. Чтобы состояние не ухудшилось, количество продукта в рационе лучше свести к минимуму. Однако содержащиеся в нем антиоксиданты снижают токсикоз, а пектин помогает выводить токсины. Поэтому полностью отказываться от фрукта не стоит.

Во втором триместре

С четвертого по седьмой месяц у большинства женщин, которые вынашивают ребенка, появляются проблемы с пищеварением. Они вызваны тем, что растущий плод давит на матку и органы желудочно-кишечного тракта. Клетчатка, которая содержится в гранате, способствует нормализации кишечника у женщин. Помимо этого, клетчатка играет важную роль в выведении продуктов жизнедеятельности организма. Употребление достаточного количества пищевого компонента помогает держать массу тела под контролем и набирать лишний вес.

У женщин с низким гемоглобином в крови наблюдается повышенное давление. С недомоганием помогают справиться железо и калий, которые есть в гранате.

В третьем триместре

В конце срока часто у женщин появляется отечность тела. Это не только ухудшает самочувствие матери, но и представляет риск для плода. Но если употреблять полезный гранат, который обладает мочегонным свойствам, можно решить данную проблему

Женщинам в положении в третьем триместре крайне важно оставаться собранными и оптимистичными. Меньше уставать и держать организм в тонусе помогает гранат

Вкусный продукт, который помогает держать организм в тонусе

Советы и рекомендации

Самым лучшим вариантом является употребление свежевыжатого гранатового сока. Его можно сделать самостоятельно, либо найти точку, где производят фреши. Если по каким-либо причинам невозможно употребление свежевыжатого сока, можно приобрести долгохранящийся вариант напитка.

При покупке гранатового сока предпочтительно выбрать стеклянную тару. Срок годности напитка не должен превышать 2 года. Хранить сок следует в темном прохладном месте, после вскрытия упаковки он должен быть выпит за 2-3 суток. Не стоит забывать, что качественный напиток имеет достаточно высокую цену, поскольку является импортным продуктом.

Диета для разных видов камней в почках

Как уже упоминалось выше, при мочекаменной болезни камни могут отличаться по составу — различают фосфатные, уратные, оксалатные, цистиновые камни в почках. Диета при каждом из видов конкрементов будет иметь некоторые отличия. Главное задание диеты — исключить из рациона те продукты питания, которые провоцируют те, или иные камни в почках.

Диета при фосфатных, уратных, оксалатных камнях составляется по общих принципах, но имеет и некоторые особенности — их более детально рассмотрим ниже.

Диета при оксалатных камнях в почках

Питание при оксалатных камнях в почках должно быть дробным (5-6 раз в сутки) и небольшими порциями. Ни в коем случае нельзя допускать перееданий, длительных голоданий, или соблюдения монодиет. Диета при оксалатных камнях в почках накладывает ограничение на следующие продукты: щавель, шпинат, сельдерей, петрушка, кинза, ревень, свекла, баклажаны, брюссельская капуста, слива, красная смородина, кислые фрукты и овощи, шиповник, грибы. Из мясных продуктов при оксалатных камнях запрещается свинина, телятина, цыпленок, субпродукты. Следует отказаться от консервов, в том числе и рыбных, бульонов, заливного, холодца, студенистых десертов.

Диета при оксалатных камнях в почках разрешает такие продукты питания, как нежирные сорта мяса и рыбы, бобовые, крупы, макаронные изделия, молочнокислые продукты, картофель, кабачок, морковь, тыква, капуста, огурцы. Из фруктов разрешены абрикосы, груша, виноград, персик, банан. Рекомендуются также употребять сухофрукты при оксалатных конкрементах.

Диета при уратных камнях в почках

Диета при уратных камнях в почках предусматривает исключение из рациона таких продуктов питания, как мясные отвары, бульоны, супы, жирные сорта мяса и рыбы, субпродукты, консервы, копчености, жареное, соленое, специи, пряности, бобовые, щавель, грибы, кофе, какао. Питаться при уратных конкрементах следует дробно небольшими порциями. Раз в неделю следует проводить разгрузочный день.

Диета при уратных камнях в почках разрешает употреблять в пищу фрукты, особенно водянистые (арбуз, дыня, черешня, виноград), молочные продукты, овощи (морковь, сладкий перец, некислые томаты, огурцы), крупы. Не чаще 2-3 раз в неделю при уратных камнях разрешается включать в свой рацион яйца, рыбу, нежирное мясо.

Диета при фосфатных камнях в почках

Диета при фосфатных камнях в почках направлена на нормализацию рН мочи и предусматривает употребление в первую очередь тех продуктов, которые ее подкисляют.

Итак, в список разрешенных продуктов при фосфатных конкрементах входят бобовые, крупы, нежирные сорта рыбы и мяса, кислые ягоды и фрукты (яблоки, виноград, слива, инжир, клюква) и соки из них. Диета при фосфатных камнях в почках накладывает ограничения на молочные продукты, яйца, сало, жирные сорта мяса и рыбы, маринады, копчености, соления, жареное, острое, сладкое, алкоголь.

Гранатовый сок во втором и третьем триместре

На поздних сроках беременности женщина сталкивается с отеками, снижением количества гемоглобина в крови, неконтролируемым увеличением веса. Гранатовый сок благодаря следующим свойствам способен исправить ситуацию:

• Действует как мочегонное средство, что позволяет уменьшить отеки лица, нижних конечностей.
• Имеет низкую калорийность, но высокую питательность. Насыщение после его употребления приходит быстро, а значит снижается вероятность переедания и появления лишних килограммов.
• В состав ягод граната входит железо. За счет поступления этого элемента количество гемоглобина в крови женщины может повышаться.

Как проявляется анемия?

Чаще всего будущую маму ничего не беспокоит. Однако могут наблюдаться:

• слабость;
• одышка;
• обмороки;
• головокружения;
• бледность кожи.

Иногда бывает слабость мышц, подавленность, тахикардия (увеличение частоты сердечных сокращений) и повышенная утомляемость.

При тяжелых анемиях, могут появиться жалобы на ломкость волос (тусклые, секущиеся)  и ногтей (белые пятна на них), желтизну ладоней, сухость и шелушение  кожи и даже трещины в уголках рта. Организм при анемии предрасположен к инфекционным заболеваниям. У беременных отмечаются плаксивость, раздражительность и сонливость.

Железодефицит также может проявляться извращением вкуса. Например,  желанием есть мел, глину, песок или сырое мясо. А также извращенным обонянием (желание нюхать жидкость с резким запахом).

Свойства продукта, полезные для будущих матерей

Женщинам при вынашивании плода нужно пополнить организм различными витаминами и различными минеральными веществами. Обычно врачи выписывают для этих целей различные поливитаминные комплексы, но для нормального развития ребенка лучше использовать витамины в натуральном виде, например, кушать свежие овощи и фрукты

Многие женщины любят гранат, но не знают, можно ли беременным его употреблять, не повлияет ли фрукт на процесс вынашивания ребенка. Как установили ученые, гранат можно беременным при соблюдении умеренности в потреблении фрукта. Выяснилось, что этот продукт является одним из самых полезных для беременных женщин.

Гранат при беременности. Установлено, что в нем содержатся следующие вещества, нужные для женщины и ее малыша:

1. В продукте много растительных белков и аминокислот.
2. Гранат имеет необходимую для любого человека клетчатку.
3. Во фрукте много углеводов и растительных жиров.
4. Плод растения запасает различные кислоты, которые необходимы для нормального функционирования внутренних органов человека.
5. При употреблении граната при беременности польза для будущей матери и ее плода проявляется в насыщении организма женщины витаминами А, С, РР, Е, В. Для нормального развития ребенка требуются имеющиеся во фрукте минеральные вещества, например, кальций, медь, железо, калий, фосфор, алюминий и т. д.

Полезен при беременности гранат и тем, что он может помочь устранить кашель, избавиться от проблем с желудком (для этого используется шкурка фрукта). Его применяют для поднятия уровня иммунитета женщины, так как защитные свойства ее организма ослабевают из-за развития малыша в утробе.

Многие женщины интересуются, гранатовый сок полезен ли беременным, или его нельзя употреблять до родов? Врачи рекомендуют употреблять и сам фрукт, и его сок во время вынашивания малыша, так как они помогают восполнить нехватку железа в организме будущей мамы, устраняют признаки анемии. Фрукт может помочь и при появлении тошноты в первом триместре. Он поможет улучшить аппетит женщины, стабилизировать работу всего пищеварительного тракта, устранить симптомы токсикоза. У граната выявлено мочегонное воздействие. Он великолепно утоляет жажду, помогает справиться с отеками.