Процедуры для кожи лица после 50 лет

Лечебные свойства лимона:

В разгар эпидемий гриппа советуют в любом виде употреблять сок лимона: добавлять в чай, просто в чистую воду, в масло (так называемое «лимонное масло»).

Ангина — инфекционное заболевание, поражающее нёбные миндалины. Главные симптомы этого недуга: недомогание, боль при глотании, озноб, повышенная температура тела, боль в суставах, головная боль.

Человек, больной ангиной, сильно нуждается в продуктах, содержащих витамин С, поэтому лимоны и апельсины в этот период должны обязательно должны быть в его рационе в различных видах: их можно есть дольками, пить лимонный сок, пить чай с лимоном и употреблять его в сочетании с другими пищевыми продуктами.

Рецепт 1:

Приготовить лимонный сок можно так. Вам потребуется 4–5 лимонов. Их следует вымыть, очистить от кожуры, поместить в марлевый мешочек и выжать сок в керамическую или стеклянную посуду. Полученный лимонный сок в натуральном виде очень концентрирован, поэтому его следует смешивать с таким же объемом негазированной минеральной или кипяченой воды.

Рекомендуют пить лимонный сок во время болезни вместо воды, когда больному требуется обильное питье.

Рецепт 2:

К 100 г липового меда добавить сок 1 лимона и развести в 800–900 мл кипяченой воды.

Рекомендуется при заболевании гриппом или простуде выпить в течение дня.

Рецепт 3:

Лимон вымыть, разрезать, удалить семена и пропустить через мясорубку. По 300 г моркови и яблок вымыть, очистить, натереть на мелкой терке. 200 г кураги промыть и мелко нарезать. Все перемешать и добавить 150 г промытого изюма и 50–60 г меда.

Витаминную смесь рекомендуется принимать в период эпидемии гриппа по 30–50 г 3 раза в день.

По книге Юлии Николаевой «Хрен, лимон, лук, чеснок. Полезнее не бывает!».

Польза и вред чая с лимоном для мужчин

Полезное действие на мужское здоровье оказывает и обычный черный или зеленый чай с лимоном. Только класть фрукт в кипяток или слишком горячую воду не стоит. Под воздействием высокой температуры многие полезные вещества цитрусового быстро разрушаются. Лучше добавлять дольку лимона в немного остывший чай. Сахар при этом класть не стоит.

Читать: Польза и вред замороженных лимонов

Такой напиток пьют утром или в обед. На мужчин он действует следующим образом:

• усиливает потенцию;
• повышает уровень тестостерона;
• усиливает подвижность сперматозоидов;
• приводит в норму показатели спермограммы;
• снимает воспаление половых органов;
• служит профилактикой рака яичек;
• улучшает аппетит и нормализует метаболизм;
• понижает давление;
• устраняет проявления депрессии;
• восполняет дефицит витаминов и минералов.

Прежде, чем пить лимонный чай, необходимо убедиться в отсутствии аллергии на цитрусовые. Противопоказаниями в данном случае являются:

• гастрит с высокой кислотностью;
• язва желудка;
• изжога;
• болезни рта и зубов.

При соблюдении правил употребления чай с лимоном вреда мужчинам не принесет.

Почему мужчинам стоит употреблять лимон

Лимон полезен для организма мужчинтем, что его сок увеличивает шансы зачатия ребенка, а именно положительно влияет на качество спермы и ускоряет сперматозоиды. Содержащиеся в составе этого плода тиамин и витамин С положительно влияют на мужскую половую способность и плодовитость. Именно витамин С улучшает мужские функции. Мужчинам даже рекомендуется включить в свой ежедневный рацион лимон, если в течение длительного времени не получается зачать ребенка. Согласно исследованиям, действие лимона распространяется на рост уровня тестостерона, благодаря чему снижается риск бесплодия.

Тиамин сам по себе способен бороться с мужскими заболеваниями, а в сочетании с витамином С его способность делать сперматозоиды более подвижными возрастает.

Виды диеты

Ниже приведены самые популярные и эффективные разновидности лимонной диеты. Приступать к их соблюдению можно только после разрешения врача.

Коньячно-лимонная

Принцип этой методики похудения довольно прост. В течение 2 недель нужно выпивать по 100 мл хорошего коньяка и съедать по одному лимону весом около 100 г.

Результатом такой диеты является похудение на 3-5 кг и уменьшение талии на 5-6 см.

Правила диеты:

Последний прием пищи должен быть не позднее 6 часов вечера. Из рациона следует исключить все запрещенные продукты, а также жареные, жирные и копченые блюда. В ежедневном рационе должны присутствовать овощные салаты, заправленные оливковым маслом, диетические сорта мяса в вареном виде. Перед употреблением цитруса его необходимо тщательно вымыть и обдать кипятком. При склонности к аллергии рекомендуется удалить цедру лимона. Лимон с коньяком принимают в период с 22.00 до 23.00

Каждые 10 минут выпивают по глотку коньяка и заедают долькой цитруса (сахар, мед использовать нельзя). После употребления продуктов следует почистить зубы и сразу лечь спать. Ежедневно следует пить до 3 л воды без газов

По завершению диеты важно в течение 14 дней не принимать никакой алкоголь. Саму диету нельзя соблюдать чаще 1 раза в год

Медово-лимонная

Диета с медом и лимоном — одна из эффективных и быстрых методик снижения веса, при которой за 2 дня теряют до 2 кг. Помимо устранения лишнего веса, медово-лимонная вода благотворно влияет на деятельность желчного пузыря, являясь отличной профилактикой развития в нем камней.

В основе диеты лежит употребление разрешенных продуктов и питье специального напитка. Для его приготовления используйте нижеприведенный рецепт.

Вам понадобится:

• лимон — 15 шт;
• мед — 50 г;
• вода — 3 л.

Как приготовить: Выжмите сок из цитрусов, добавьте в него мед и воду, тщательно перемешайте.

Как использовать: Выпейте приготовленный напиток в течение дня.

Помимо этого напитка можно пить несладкий зеленый чай или воду без газов.

Кефирно-лимонная

Придерживаться такой диеты можно 1-2 дня, но не более. Эта система питания представляет собой разгрузочные дни, которые помогают быстро избавиться от 2-5 кг лишнего веса. После завершения диеты необходимо перейти на правильное питание для закрепления результата и продолжения процесса снижения веса.

Примерное меню диеты на 2 дня приведено ниже.

1 день:

• завтрак — 500 мл кефира, ½ лимона;
• обед — 1 лайм, 2 стакана кефира;
• ужин — повтор завтрака.

2 день — на завтрак, обед и ужин по 500 мл кефира с соком лимона, полученным из 1 цитруса.

При сильном голоде можно съесть апельсин или зеленое яблоко. Помимо кефира, следует пить чистую воду без газов. Кефир и сок лимона можно пить как одновременно, так и в разное время.

На лимонной кислоте

Похудеть можно не только на соке и цитрусовой воде, но и лимонной кислоте. За 4 недели можно без труда потерять 2-4 кг. Как пить лимонную кислоту для похудения:

• 1 неделя — в 250 мл воды разводят ½ ч.л. лимонной кислоты. Такой напиток выпивают после завтрака, а также еще 2 стакана в течение дня.
• 2 неделя — в 250 мл разводят 1 ч.л. лимонной кислоты, после чего выпивают напиток по той же схеме, что и в первую неделю.
• 3 неделя — в 250 мл воды разводят 2 ч.л. лимонной кислоты, после чего в течение дня следует выпить еще по стакану воды с добавлением 1 ч.л. продукта.
• 4 неделя — после завтрака выпивают 250 мл воды с добавлением 1 ч.л. лимонной кислоты, в обед и на ужин пьют по стакану воды с ½ ч.л. кислоты.

На лимонной воде

Соблюдать диету на воде с лимоном можно в течение 5-7 дней, за этот срок удается сбросить до 3-4 кг. Правила этой методики похудения довольно просты:

• Из рациона убирают сахар, сладости, полуфабрикаты.
• В день нужно есть 3-4 раза, вес каждой порции не должен превышать 250 г.
• В ежедневном рационе должно присутствовать достаточное количество овощей и фруктов.
• Продукты нужно варить, тушить, готовить на пару или запекать.
• Каждое утро следует пить по стакану чистой воды без газов, в которую добавлять сок из одного выжатого лимона.
• По желанию лимонную цедру можно натирать на мелкой терке и добавлять в фруктовые салаты, гарниры, супы, каши.

На лимонном соке

Соблюдать такую систему похудения запрещено при наличии любых проблем с желудком. В основе диеты лежит употребление 1 ст.л. сока лимона перед едой, без разбавления его водой. Это усиливает разъедающие свойства цитруса и негативно сказывается на функционировании и состоянии желудка.

5 советов от гастроэнтеролога тем, кто хочет избавиться от запора

Совет №1 – меняйте образ жизни

Если вы хотите избавиться от запора, не стоит переедать, употреблять фастфуд и запивать его газировкой, просиживать сутками в офисе, нервничать и не спать ночами напролет. Кишечник «любит» правильную пищу, регулярность в ее приеме — 3-4 раза в сутки, и спокойную обстановку, без экстрима.

Совет №2 – подберите диету

На «выходе» вы получаете последствия того, что получили «на входе». Есть продукты, которые делают стул мягче, а кишечник заставляют работать активнее. Включите в рацион: растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты, овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку. Жареное, жирное, копчености, консерванты и прочая «химия» в продуктах — под запретом.

Совет №3 – выпивайте достаточно жидкости

Вы, конечно, слышали, что «надо много пить». Но сколько достаточно? Ученые установили норму — 30 мл на 1 кг идеальной массы тела (в сети можно найти калькулятор массы тела, и, подставив свои данные, рассчитать ее). Жидкость должна быть теплой, чтобы побыстрее попасть в кишечник, а в воду можно добавить мед.

Совет №4 – не лежите на диване

Если вы проводите дни в офисе, а вечера — за просмотром телевизора или «зависаете» в интернете – кишечник вполне может устроить «забастовку». Чтобы стул был регулярным, физическая активность не менее чем по часу 3 раза в неделю — оптимальный выход. Не можете уделять столько времени, нет возможности посещать зал? Ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, используйте каждую минуту, чтобы поддерживать себя в форме.

Совет №5 – не лечитесь сами, обратитесь к врачу

Когда кефир, чернослив натощак и теплая вода с медом не поможет, а пора к врачу:

• в кале вы заметили кровь
• изменился внешний вид кала — тонкий или как лента
• сбой в работе кишечника появился внезапно, особенно после 50 лет
• вы страдаете от запора, сильно похудели, а режим питания остался тем же
• у вас есть боли в животе или дискомфорт перед или после дефекации
• запор сменяет понос
• появились боли в прямой кишке
• ухудшился аппетит, появилось отвращение к определенным продуктам
• вы стали быстрее уставать
• у вас непонятно от чего повышается температура
• вы страдаете от запора, а в семье были случаи рака толстой и прямой кишки, язвенного колита, болезни Крона.

Показания к применению

1. Заболевания мочеполовой сферы у мужчин (простатит, аденома простаты, сниженное половое влечение, гипосексуальность, бесплодие, низкая активность сперматозоидов, импотенция).
2. Вирусные заболевания и заболевания дыхательных путей (бронхит, ларингит, пневнония, ангина, отит, грипп, фарингит).
3. Болезни сердечно сосудистой системы (тахикардия, стенокардия).
4. Заболевания нервой системы (мигрень, невроз, невралгия, неврастения, бессонница, раздражительность).
5. Эндокринные заболевания и нарушение обмена веществ (атеросклероз, диабет, подагра, ожирение, авитаминоз).
6. Заболевания опорно-двигательного аппарата (ревматизм, артрит, артроз).

Первая помощь: нормализовать водный баланс

«Первые трое суток после отравления мы рекомендуем поддерживающую терапию: важно профилактировать обезвоживание и обеспечить достаточное поступление калорий», — рассказывает Алексей Головенко.

При рвоте и диарее мы теряем большое количество жидкости, которую нужно восполнять. Когда потери не очень обильные, достаточно просто пить воду.

Пейте небольшими глотками, но часто — это поможет справиться с тошнотой, не провоцируя рвотный рефлекс. Если пить не получается, можно начать с рассасывания кубиков льда.

При обильных потерях жидкости начинают проявляться признаки обезвоживания: сухость во рту и сухость кожных покровов, слабость, головокружение, снижение количества мочи или ее потемнение, учащение сердцебиения или частоты дыхания. В этом случае понадобится возмещать покинувшие организм глюкозу и электролиты — необходимые для поддержания водно-солевого баланса калий и натрий.

«Можно приготовить раствор по простому рецепту: в одном литре воды развести пол чайной ложки соли и 6 чайных ложек сахара и пить по стакану. Если под рукой нет ничего подходящего, подойдут сладкие газировки или спортивные напитки с электролитами, но без кофеина», — добавляет эксперт.

Самым надежным решением будет купить в аптеке регидрирующие препараты — порошки, которые содержат все необходимые микроэлементы в сбалансированном составе. Можно приобрести любые ОРС (оральные регидрирующие солевые препараты), или ORS, oral rehydration solution, если вы за границей.

Детям специальные растворы иногда заменяют на разбавленный в два раза яблочный сок — при таком лечении ребенку будет проще выпить больше жидкости.

«Мы советуем соблюдать простой принцип: сколько жидкости вышло, столько должно вернуться. Поэтому следует выпивать стакан воды после каждого эпизода жидкого стула или рвоты. Если недомогание продолжается более суток, лучше восполнять жидкость в большем объеме

Особенно важно обращать внимание на самочувствие ребенка: у детей быстрее наступает обезвоживание и их сложнее заставить пить, поэтому при ухудшении состояния могут потребоваться вмешательство врача и перфузионная терапия», — комментирует Алексей Олегович

Чем полезен напиток из лимона и меда

Напиток из лимона и меда – полезный, тонизирующий напиток, способный поднять настроение. Летом он утоляет жажду, а зимой – согревает и насыщает организм полезными веществами и витаминами.

Лимон богат витамином С, который необходим организму для укрепления иммунитета. Лимонная кислота стимулирует выработку желудочного сока и других ферментов, способствующих перевариванию и усвоению пищи. Также он богат калием, обеспечивающим правильный обмен веществ и нормальную работу сердца. А содержащийся в лимоне пектин регулирует содержание в крови глюкозы и нормализует уровень сахара и  холестерина в крови.

В состав меда входит более 20 витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Он обладает антиоксидантными, антибактериальными, антисептическими свойствами. Содержащиеся в нем микроэлементы запускают процесс расщепления жиров и способствуют похудению.

Сочетание полезных свойств лимона и меда усиливает их действие и способствует:

• Укреплению иммунитета;
• Снижению риска простудных и инфекционных заболеваний;
• Очищению организма от токсинов и шлаков;
• Снижению веса;
• Укреплению сердечной мышцы;
• Очистке сосудов;
• Снижению артериального давления;
• Улучшению состояния кожи и волос;
• Замедлению процесса старения;
• Ускорению метаболизма.

Напиток с лимоном и медом способствует похудению, укреплению иммунитета, улучшению работы кишечника. Он является природным антиоксидантом, улучшает состояние кожи и волос, очищает кровь.

Полезные свойства

Лимон богат различными полезными свойствами. Например, он способен очищать кишечник и положительно влиять на перистальтику, в результате чего организм очищается от шлаков и отходов. Регулярное употребление этого плода поможет бороться с камнями в почках и желчном пузыре. Также можно выделить несколько основных свойств лимона:

• профилактика онкологии, включая рак яичек
• нормализация кровяного давления
• вывод паразитов
• антибактериальные свойства при лечении дифтерии, холеры, малярии и тифа
• укрепление сердечно-сосудистой системы
• снижение температуры

В лимоне содержатся ингредиенты, которые активизируют выработку энзимов и желудочного сока, благодаря чему улучшается аппетит и обмен веществ, а также лучше усваивается железо и кальций. Кожура и сок лимона обладают антисептическим действием, а для снятия жара используются листья данного растения.

Состав

В составе этого цитрусового растения содержится множество полезных веществ: витамины А, В, С, D и Р, эфирные масла, пектин, биофлавоноиды, терперин, органические кислоты, фитонциды, медь, калий, азотистые соединения и минеральные компоненты. Полезной считается не только мякоть лимона, но и его цедра. В ней имеется большое количество витамина С. Лимонная кожура используется в кондитерских изделий, а также в косметологических средствах для лица, тела и головы.

Сочетание витамина С, провитамина А и флавоноиды, содержащие в данном растении, являются проверенным средством в борьбе с многими микробами и вирусами. Витамины В1 и В2 необходимы для улучшения обмена веществ, а витамин D — для роста детей и профилактики рахита. В организме взрослого человека витамин D помогает поддерживать гормональный баланс.

Чем полезен фрукт для мужского организма?

• Благодаря витамину С и тиамину лимон улучшает потенцию, увеличивает скорость сперматозоидов, повышает уровень тестостерона в крови, благотворно влияет на репродуктивную способность, борется с воспалениями мужских половых органов и является средством для профилактики онкологии, включая рак яичек.
• Он укрепляет стенки сосудов и снижает риск образования атеросклеротических и холестериновых бляшек в артериях, которые могут замедлить кровообращение, в следствии чего уменьшится половое влечение и частота эрекций.
• Цитрусовый является замечательным средством для профилактики простудных заболеваний благодаря наличию в нем витамина С, провитамина А и флавоноидов, которые укрепляют иммунитет и повышают сопротивляемость организма.
• Лимон содержит ингредиенты, увеличивающие выработку энзимов и желудочного сока, благодаря чему улучшается аппетит, а витамины В1 и В2 в его составе нормализуют обмен веществ.
• Прием лимона также улучшает усвоение организмом железа и кальция.
• Также лимон обладает антисептическим действием, способствует выведению шлаков и токсинов из организма, укрепляет сердечно сосудистую систему, нормализует кровяное давление.
• Содержание витамина Д помогает поддерживать гормональный баланс поэтому лимон явлется прекрасным антидепресантом.

Химический состав

В мякоти лимона содержится большое количество лимонной кислоты, а цедра богата:

• флавоноидами;
• эфирными маслами;
• пектиновыми соединениями;
• пищевыми волокнами;
• гликозидами;
• фитонцидами.

В лимоне содержится масса витаминов. Среди них:

• фолиевая кислота;
• пантотеновая кислота;
• витамин Д;
• токоферол;
• тиамин;
• ретинол;
• пиридоксин;
• рибофлавин;
• витамин РР;
• аскорбиновая кислота и другие.

Он содержит микроэлементы:

• бор;
• железо;
• медь;
• молибден;
• цинк;
• фтор;
• марганец.

Полезной считается не только мякоть лимона, но и его цедра. В ней имеется большое количество витамина С.

Применение лимона в медицине и косметологии

Фрукт широко применяется в народной медицине. Самым простым вариантом профилактики различных заболеваний, является добавление лимона в чай. Только, в таком случае, чай должен быть не слишком горячим, а теплым. Иначе в кипятке лимон потребляет большее количество своих полезных составляющих, и пользы для организма будет мало. Чай с лимоном стоит пить при простуде, лихорадке, заболеваниях органов дыхания, для утоления жажды.

Сочетание мякоти лимона, меда и сливочного масла используют для лечения заболеваний инфекционного характера. В случае образования налета на горле советуют смазывать горло чистым лимонным соком. С носовыми кровотечения борется смесь уксуса и сока цитруса. Кожуру с мякотью фиксируют на ночь на ногах для борьбы с болезненными мозолями, натоптышами. Предварительно ноги распариваются. А лимонный сироп рекомендуют для борьбы с глистами и гельминтами.

Лимон в косметологии

Отвар из плодов фрукта (вместе с кожурой) применяют для избавления от перхоти. Достаточно всего 1 раз в неделю ополаскивать волосы и кожу головы данным отваром. Лимонной водой, или соком протирают лицо для избавления от веснушек, пигментных пятен. Также, при ежедневном протирании лица будут очищаться и сужаться поры. Сократить число имеющихся морщинок, предупредить появление новых позволит специальная смесь. Для ее приготовления нужно смешать лимонный сок и оливковое масло в равных количествах. Средство наносится на лицо ежедневно утром и перед сном. Устранить участки загрубевшей кожи (на локтях, коленях, пальцах) можно при помощи протирания участков лимонной долькой. А протирая ногти кожурой фрукта можно добиться их укрепления, блеска.

Польза лимона для здоровья мужчин

Цитрусовый фрукт при регулярном его употреблении является прекрасным профилактическим средством от рака, включая рак яичек. Кроме того, лимон укрепляет стенки сосудов и эффективно борется с воспалительными заболеваниями мочеполовой системы.

Если у пары долгое время не получается зачать малыша, включите в свой ежедневный рацион этот полезный цитрус. Он прекрасно улучшает подвижность и количество здоровых сперматозоидов.

Более того, лимон поможет мужчине чувствовать себя бодрым и активным в течение всего дня. Он придает сил, укрепляет иммунитет и отлично утоляет жажду. А принятый вечером чай с лимоном поможет вам расслабиться и настроиться на крепкий здоровый сон.

Калорийность лимона

Фрукт является низкокалорийным продуктом, поэтому его можно употреблять при соблюдении любых диет. Также, существуют специальные диеты для похудения, которые включают в себя употребление сока лимона, лимонной воды. Так, в 100 граммах мякоти находится не более 34 ккал. Пищевая ценность фрукта на этом не заканчивается. В состав лимона входят белки, жиры и углеводы. На 100 граммов мякоти приходится 0,9 грамма белком, 0,1 грамм жиров, 3 грамма углеводов.

Основная часть припадает на воду. Так, фруктовой воды в продукте 88%. Поэтому, чаще всего плоды используют для приготовления полезного лимонного сока. Обнаружены и природные сахара в составе лимона. Их насчитывается около 3 граммов. Полезными являются и органические кислоты, которых в лимоне 6 граммов. Итак, данный сбалансированный состав и пищевая ценность продукта позволяют назвать лимон полезным для организма человека.

Свойства лимона: целебный помощник или аллергенный враг?

Известно, что в небольшом количестве лимон служит самым настоящим лекарством. Если нет индивидуальной непереносимости, плод можно давать даже детям. Цитрус оказывает противовоспалительное и бактерицидное действие на организм взрослых людей.

В мякоти цитруса содержатся ценные эфирные масла. Они заставляют лимфу правильно циркулировать, стимулируют нервную систему, взбадривают и придают энергии. Чай с ломтиками плода устраняет симптомы простудных заболеваний.

Поскольку в составе лимона есть витамин Р, продукт полезен сердечно-сосудистой системе. При периодическом употреблении цитруса уходит общая слабость, быстрая утомляемость. Лимону нет равных в профилактике и терапии атеросклероза.

Плоды рекомендованы при:

1. Вирусных заболеваниях.
2. Ревматизме.
3. Нарушении метаболизма.
4. Гепатите.
5. Желтухе.
6. Ангине.

Ученые из Японии доказали, что если вдыхать запах лимона, удастся предотвратить эпилептический приступ. Плод эффективен при запорах. Он оказывает положительное влияние на печень.

Вовсе не секрет, что лимоны считаются аллергеном, поэтому аллергикам надо с осторожностью включать в рацион кислый продукт. Не стоит сочетать цитрусовые с медом

Людям со слабым ЖКТ не рекомендовано употреблять плоды в большом количестве.

Для мужчин

Сильная половина человечества должна употреблять лимон, чтобы улучшать репродуктивную функцию. Доказано, что ягода помогает нормализовать гормональный фон и выступает профилактикой бесплодия. Фрукт стимулирует выработку гормона тестостерона. Обязательно прочтите:

1000 и 1 полезное свойство плодов авокадо

Если мужчина часто пьет алкоголь, то его печень страдает от такого образа жизни. В этом случае наладить работу печени поможет сок лимона. Также он выводит шлаки и токсины из организма.

Полезные свойства лимона помогают мужской потенции, повышают либидо. Так как в цитрусовых содержится аскорбиновая кислота, настойка рекомендована при ангине и гриппе. Простуда быстрее пройдет, если пить теплый чай с фруктовым соком.

Использовали ли вы лимон как домашнее лекарство?

Да, чай с лимоном всегда отлично помогает против простуды

0%

Нет, предпочитаю традиционные методы лечения

0%

Проголосовало:

Для женщин

В разных сортах лимонов содержится большое количество активных микро и макроэлементов. Они помогают восстанавливаться кожному покрову, укрепляют ногти и волосы. Плод не очень калорийный, поэтому рекомендован во время похудения. Продукт улучшает пищеварительные процессы.

Натуральный антиоксидант с кислым вкусом выводит из женского организма вредные вещества. Ягода замедлит процессы старения, наладит менструальный цикл, восстановит баланс гормонов. Если регулярно кушать по 10-15 г лимона, очистится кожа, уйдут воспаления на лице, эпидермис станет упругим и более эластичным.

Для детей

Впервые дать ребенку попробовать цитрус можно не раньше, чем ему исполнится 3 года. Если малыш периодически страдает от аллергии, ему необходимо дать попробовать только сок цитруса. Если не возникнет негативной реакции, постепенно порцию сока увеличивают.

Польза лимона для детского организма:

• повышает иммунитет;
• защищает организм от тонзиллитов, фарингитов;
• помогает правильно развиваться сердцу и сосудам;
• предупреждает нарушение метаболизма;
• помогает от запоров.

Рецепты приготовления лимонной воды

Никаких трудностей при приготовлении лимонного напитка не существует, все просто. Можно воспользоваться классическим рецептом. Взять половину цитруса, выжать сок и соединить его со стаканом теплой воды (не более 50 градусов). Многие используют минералку без газа.

Рецепт лимонной воды для похудения

Для того чтобы похудеть, можно приготовить воду с лимоном по такому рецепту. Для приготовления потребуются:

• киви – 1 шт.;
• минералка без газа – 100 мл;
• мята и петрушка – по 5 веточек;
• лимон – 2 ломтика.

Особенности рецепта:

1. Вымыть плоды и зелень, киви очистить от кожуры.
2. Нарезать дольками.
3. Сложить ингредиенты, указанные в рецепте, в блендер и измельчить.
4. Вылить смесь в минералку.
5. Вода с лимоном готова к употреблению.

Рецепт лимонного напитка, как в столовой

Многие люди вспоминают лимонад, который им давали в школьной столовой. Сделать такой напиток можно в домашних условиях.

Состав напитка:

• цитрус – 3 шт.;
• мед – 6 ч. л.;
• дистиллированная вода – 3 л.

Как правильно приготовить:

1. Вымытые лимоны порезать тонкими дольками.
2. Сложить в емкость, добавить воду.
3. После закипания варить не более двух минут и снять с плиты.
4. Когда жидкость остынет до 50 градусов, ввести мед.
5. Настаивать около двух часов.

Воду с лимоном, приготовленную по этому рецепту, можно пить каждый день.

Совет! По желанию можно добавить мяту или ванилин.

Вода с лимоном и имбирем

Имбирь, так же как и лимон, обладает способностью сжигать жир и решает проблемы с метаболизмом. Употреблять приготовленный с вечера напиток нужно в течение дня. Готовят напиток из 2 л воды, одного лимона и небольшого корешка имбиря. Пьют воду после настаивания в холодильнике, в течение ночи.

Вода с лимоном и медом

Чтобы похудеть, нужно подавить аппетит и очистить организм. Соблюдая пропорции, указанные в рецепте, можно приготовить лимонную воду с медом. Ее нужно пить утром за 30 минут до приема пищи.

Состав рецепта:

• натуральный мед – 10 г;
• лимон – ½ плода;
• вода – 1 ст.

Этот лимонный напиток помогает не только при похудении. Его можно готовить во время гриппа, при бронхите и для укрепления иммунитета.

Замечание! Если есть непереносимость меда, то напиток готовить не следует.

Горячая вода с лимоном

Диетологи для похудения рекомендуют пить горячий лимонный напиток. Это ускорит пищеварение, а также желудок и поджелудочная железа при этом не пострадают.

Замечание! Ни в коем случае нельзя кипятить уже готовую воду с цитрусом, так как термическая обработка разрушает лимонную кислоту.

Мятная вода с лимоном

Для рецепта потребуются:

• 1,5 л воды;
• один цитрус;
• 4 веточки мяты;

Рецепт напитка:

1. Приготовить кружочки лимона.
2. Сложить их в воду.
3. Положить веточки мяты.
4. Настоять в холодильнике около 4 часов.

Огуречно-лимонный освежающий напиток

Соки лимона и огурца в тандеме являются отличным средством для пищеварительной системы.

Ингредиенты:

• вода – 2 л;
• огурец – 1 шт.;
• цитрус – 1 шт.;
• мята – 4 веточки.

Способ приготовления:

1. Вымытый огурец нарезают тонкими пластинками.
2. Из лимона выжимают сок.
3. Добавляют в воду подготовленные ингредиенты и мяту.

Выпить лимонный напиток нужно за 3 приема в течение дня.

Совет! Вместо мяты, можно воспользоваться эстрагоном, тимьяном или розмарином. Травы могут быть свежие или замороженные.

Цитрусовая вода с лимоном и грейпфрутом

Лимоны и грейпфруты не только отлично сочетаются, но и усиливают полезные свойства друг друга. Это касается и возможности сжигать жир, что способствует похудению.

Для приготовления напитка потребуются:

• чистая вода – 2 л;
• лимон – 1 шт.;
• грейпфрут – 1 шт.

Особенности рецепта:

1. Фрукты помыть, разрезать на 2 части.
2. Выжать сок, добавить его в воду.
3. Настаивать 2 часа.

Совет! Любители мятного напитка могут добавить 1-2 веточки.

Лимонная вода с куркумой

Для омоложения организма, а также в качестве противовоспалительного и укрепляющего средства можно использовать лимонную воду с куркумой.

Ингредиенты:

• куркума – 1/4 ч. л.;
• теплая вода – 1 ст.;
• лимонный сок – из половины цитруса;
• натуральный мед – 1/8 ч. л.
• корица – одна щепотка.

Внимание! Корицу, если не нравится, можно не добавлять, от этого полезные свойства напитка не изменятся.

Как готовить:

1. Лимон вымыть, разрезать пополам, выжать сок.
2. Нагреть воду до 50 градусов, соединить с ингредиентами, размешать.
3. Дать настояться две минуты и можно пить.

Употреблять лимонную воду нужно, пока вода не остыла. Так как куркума не растворяется, напиток нужно постоянно помешивать. Для получения должного эффекта в снижении веса смесь желательно пить ежедневно утром натощак.

Польза и вред лимона с водой и медом для мужчин

В лимоне присутствуют фитонциды, эфирные масла, органические кислоты, пектины, каротин, флавоноиды, кумарины, витамины и минералы. Также в нем есть вещества, сходные по структуре с мужскими половыми гормонами. Они влияют на уровень тестостерона в организме и стойкость эрекции.

Часто причиной нарушения половой функции являются проблемы с сосудами. В лимонной цедре содержатся диосмин и геспередин, способствующие разжижению крови и растворению атеросклеротических бляшек.

Еще одно вещество продукта рутин укрепляет стенки сосудов и улучшает биохимию крови. Таким образом, кровоток в сосудах полового члена восстанавливается, питательные вещества начинают поступать к органу в достаточном количестве, и мужская сила возвращается.

Читать: Польза отрубного хлеба

Для лечения импотенции можно принимать лимон в сочетании с медом. Так он лучше усваивается, а его целебный эффект усиливается. Нагревать и кипятить смесь нельзя. Обычно используют 2 средних лимона вместе с цедрой, которые прокручивают на мясорубке и смешивают с 3 столовыми ложками майского меда (хороший вариант также – липовый или акациевый мед). Состав принимают по 2-3 чайные ложки перед половым актом.

Однако стоит учитывать и противопоказания, которые у данного средства тоже имеются. Иначе можно нанести существенный вред организму. Нельзя применять смесь лимона и меда при:

• наличии индивидуальной непереносимости одного из компонентов;
• хроническом гастрите с повышенной кислотностью;
• язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
• болезнях ротовой полости (стоматите, пародонтозе, повышенной чувствительности зубной эмали);
• сахарном диабете (из-за наличия меда).

Симптомы сахарного диабета

Основные симптомы диабета 1-го и 2-го типа совпадают, но у каждого типа заболевания — своя специфика.

Комплекс основных симптомов обусловлен повышенным содержанием глюкозы в крови. Однако, если при диабете 1-го типа эти симптомы заметны сразу, то диабет 2-го типа может сначала долго протекать без явно выраженных симптомов.

Повышенное выделение мочи

При длительно сохраняющемся уровне концентрации выше 6 ммоль/л глюкоза начинает проникать в мочу. Если заболевание развивается, и состояние больного ухудшается, концентрация глюкозы в моче растет. Чтобы её понизить, почки начинают выделять больше воды. В результате возрастает количество выделяемой за сутки мочи. Такое состояние называется полиурия.

Жажда

Поскольку организм теряет большое количество воды, больной испытывает постоянную жажду (полидипсия). Возрастает количество употребляемой жидкости. Недостаток воды в организме также проявляется через сухость кожи и ощущение сухости во рту.

Повышенный аппетит

 

Для диабета 1-го типа типичным симптомом является полифагия – повышенный аппетит или даже постоянное чувство голода.

Потеря веса

 

Несмотря на повышенный аппетит человек с диабетом 1-го типа быстро теряет вес.

Повышенная утомляемость

 

Для больных сахарным диабетом характерна слабость (повышенная утомляемость).

Ухудшение зрения

Развитие сахарного диабета приводит к нарушениям зрения.

Зуд половых органов

 

Сахарный диабет может вызывать зуд половых органов.

Фурункулёз

Сахарный диабет приводит к развитию воспалительных поражений кожи и фурункулёза (появлению фурункулов).